Już na początku mojej drogi zawodowej (połowa lat 1980.), gdy poznawałem zróżnicowane i równocześnie nowatorskie metody psychoterapii i wspierania ludzkiego rozwoju, odczuwałem ekscytację, uznanie i wdzięczność, że mogę osobiście z nich korzystać i równocześnie się ich uczyć z racji mojego zawodu. Mimo wysokich kosztów tego typu szkoleń czułem, że to, co odkrywam, jest bezcenne. Zwiększanie samowiedzy, rozwój umiejętności komunikowania się, rozwiązywania konfliktów i problemów – odkrywałem te obszary „jak Kolumb Amerykę”. A jednak pojawił się także pewien dyskomfort. Trudno mi było zaakceptować sytuację, w której praktyczna wiedza oraz tak bardzo użyteczne narzędzia psychologiczne i terapeutyczne były dostępne tylko dla wąskiego grona specjalistów w zakresie profesjonalnej pomocy. Większość ludzi nie tylko ich nie znała, ale nie wiedziała nawet o ich istnieniu. Dzisiaj sytuacja jest już inna, ale nadal większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, w jaki sposób poprzez codzienne schematy myślenia i wypowiadania się tworzy wiele spośród swoich problemów i utrudnia ich rozwiązanie. To samo dotyczy nawykowego i nieświadomego używania wyobraźni, dialogu wewnętrznego, powielania stanów emocjonalnych itp. I nadal brakuje powszechnej znajomości skutecznych narzędzi radzenia sobie w takich okolicznościach.
Książka „Autocoaching dla każdego” jest spełnieniem moich dawnych zamierzeń, aby w miarę możliwości upowszechniać te uniwersalne zasady i metody, które są pomocne dla każdego w dowolnym obszarze funkcjonowania psychologicznego i w relacjach z innymi. Dzielę się nimi od 38 lat pracy w charakterze psychologa, psychoterapeuty, coacha, wykładowcy i trenera grupowego. Postanowiłem jednak napisać zwięzłą i przystępną „ściągę”, łatwą do zastosowania w ramach samopomocy oraz ku inspiracji dla samorozwoju. Mogą z niej skorzystać ci, którzy być może nigdy nie zdecydują się sięgnąć po regularną pomoc z zewnątrz. Dla tych, którzy ją planują, książka pomoże lepiej się do niej przysposobić i uporządkować swoje przemyślenia. Ci którzy są w trakcie coachingu, psychoterapii czy innych procesów wspierania rozwoju, zyskują dodatkowy przewodnik, dzięki któremu mogą pogłębić i uporządkować autorefleksję oraz otrzymać instrukcje do ćwiczeń między sesjami. Osoby, które mają już swój coaching, psychoterapię czy im podobne za sobą, mogą potraktować tę książkę jako dalsze wsparcie swojego procesu pozytywnych zmian i osiągania coraz pełniejszej wewnętrznej integracji. Wszystkim Czytelnikom życzę przyjemnej i owocnej lektury,
– Benedykt Peczko
Przedsprzedaż w sklepie Wydawnictwa Onepress: https://sensus.pl/ksiazki/autocoaching-dla-kazdego-odnajdz-swoje-mocne-strony-i-osiagnij-zaplanowane-cele-benedykt-peczko,autoco.htm#format/d
