Mozaika współczesnego NLP i NLPt – relacja z konferencji 7.11.2020

Powyżej kompilacja zdjęć z konferencji i zebrań roboczych EANLPt Mimo sytuacji sanitarnej na świecie, dzięki obecnym możliwościom telekomunikacyjnym, 7.11.2020 odbyła się kolejna konferencja naukowa Europejskiego Stowarzyszenia Neuro-Lingwistycznej Psychoterapii (EANLPt). Jej tytuł, “Praktyka i badania naukowe”, trafnie streszcza różnorodność zagadnień poruszanych podczas poszczególnych prezentacji. Gospodarzem relacjonowanej konferencji było tym razem Polskie Stowarzyszenie NLPt. Planowaliśmy gościć jego…

Czytaj dalej →

Jak radzić sobie w czasach epidemii i innych kryzysów – zakończenie

W poprzedniej części zajmowaliśmy się rytuałami zdrowia stosowanymi indywidualnie, choć można to robić także z innymi. Na zakończenie chciałbym przedstawić pełną mocy, choć bardzo prostą i naturalną metodę tego typu, której tajemnica powodzenia polega na tym, że wykonuje się ją w gronie bliskich osób. Rytuał świętowania – pozytywny trening (nie tylko) mózgu Nie tylko święta…

Czytaj dalej →

Jak radzić sobie w czasach epidemii i innych kryzysów cz. 3

Zmienianie umysłu na lepsze oznacza zmienianie mózgu na lepsze. Kiedy uczysz się na podstawie własnych doświadczeń, twój mózg nieustannie się przeobraża. Stymulując wielokrotnie dany “obwód” w mózgu, wzmacniasz go. Uczysz się być spokojniejszy lub bardziej współczujący na takiej samej zasadzie, jak uczysz się czegokolwiek innego: dzięki powtarzaniu ćwiczeń.  – Rick Hanson. Obecny wpis poświęcony jest…

Czytaj dalej →

Jak radzić sobie w czasach epidemii i innych kryzysów cz. 2

Przetrwanie i stres Co się dzieje, gdy zajmujemy swoją uwagę potencjalnymi zagrożeniami, dramatami, pogarszającą się sytuacją, ryzykiem zachorowania, zapowiadanym kryzysem gospodarczym i ogólnie apokaliptycznymi wizjami? Efektem jest odwrotność tego, co zaleca m.in. amerykański neuropsycholog, Rick Hanson. To znaczy, zamiast nasycania swojego mózgu (i ciała) pozytywnymi wrażeniami, zanurzamy go głęboko w negatywnych treściach, doświadczeniach, ale także…

Czytaj dalej →

Jak radzić sobie w czasach epidemii i innych kryzysów – cz. 1

O sile wpływu umysłu na ciało, w tym także na jego odporność, sprawność, procesy zdrowienia itp, wielokrotnie już była mowa na tym blogu. Obecna sytuacja związana z koronawirusem przywołuje jednak ten temat ponownie. Niniejszy wpis wyjaśnia, jak możemy sami zadbać o swoje zdrowie oraz co z punktu widzenia NLP możemy zrobić dla swojego zdrowia przy…

Czytaj dalej →

Czym różnią się od siebie szkolenia NLP

Praktyk NLP, Praktyk Zaawansowany a Mistrz NLP – pytania i odpowiedzi Ponieważ często spotykam się z pytaniami o różnice pomiędzy powyższymi szkoleniami w PINLP, postanowiłem wyjaśnić je w przejrzysty i uporządkowany sposób w niniejszym wpisie. Poniżej będę wymieniał kolejno najczęściej kierowane do nas pytania, a pod każdym z nich znajdą się odpowiedzi. Dlaczego wprowadzono rozróżnienie…

Czytaj dalej →

Czy jesteśmy naszymi mózgami ?

To uproszczone i wieloznaczne pytanie, ale wielu naukowców, a w ślad za nimi znaczna część opinii publicznej odpowiada, że tak – umysł jest wytworem mózgu i poznając mechanizmy jego działania można wyjaśnić naturę umysłu, a tym samym – kim lub czym jesteśmy. Od czasu pierwszych eksperymentów przeprowadzanych na otwartym mózgu, aż po dzisiejszą jego przezczaszkową…

Czytaj dalej →

Neurogeneza – odradzanie się mózgu

Jeszcze 21 lat temu na studiach medycznych, psychologicznych itp. nauczano, że ludzki mózg osiąga swój pełny rozwój do 21 roku życia, a potem to już tylko degeneracja – postępująca utrata neuronów. Proces ten miał być nieodwracalny. Mówiono, że wszystkie komórki organizmu się odnawiają, ale nie mózgowe. Całe pokolenia były przeświadczone, że tak jest i jak…

Czytaj dalej →

Nie tylko życzenia

Drodzy Użytkownicy Bloga, Na okres Świąt Bożego Narodzenia i w Nowym Roku życzę Wam dobrego czasu pod każdym względem, dalszego rozwoju, pomnażania swoich zasobów dla pożytku swojego i innych, Benedykt Peczko Korzystając z tej okazji, chciałbym poinformować, że w numerze miesięcznika Zwierciadło, który ukaże się w styczniu 2019 r. będzie opublikowana ostatnia już moja rozmowa…

Czytaj dalej →

Terapeutyczny trening grupowy jako dynamiczna metoda samorozwoju

Co pewien czas spotykam się z pytaniem, co ma do zaoferowania udział w terapeutycznym treningu grupowym, w porównaniu do np. indywidualnej terapii lub coachingu. Postanowiłem więc odpowiedzieć na to pytanie poprzez wpis na blogu, dzięki czemu zainteresowani będą mogli znaleźć odpowiedzi na nurtujące ich pytania dotyczące tej formy pomocy i samorozwoju.  Dla uproszczenia przekazu będę…

Czytaj dalej →