Drodzy Użytkownicy Bloga, Na okres Świąt Bożego Narodzenia i w Nowym Roku życzę Wam dobrego czasu pod każdym względem, dalszego rozwoju, pomnażania swoich zasobów dla pożytku swojego i innych, Benedykt Peczko Korzystając z tej okazji, chciałbym poinformować, że w numerze miesięcznika Zwierciadło, który ukaże się w styczniu 2019 r. będzie opublikowana ostatnia już moja rozmowa…
Co pewien czas spotykam się z pytaniem, co ma do zaoferowania udział w terapeutycznym treningu grupowym, w porównaniu do np. indywidualnej terapii lub coachingu. Postanowiłem więc odpowiedzieć na to pytanie poprzez wpis na blogu, dzięki czemu zainteresowani będą mogli znaleźć odpowiedzi na nurtujące ich pytania dotyczące tej formy pomocy i samorozwoju. Dla uproszczenia przekazu będę…
Losy prowadzą tych, którzy je akceptują i przeszkadzają tym, którzy się im opierają. (Kleantes z Assos, filozof stoicki) Pisałem już kiedyś na tym blogu o filozofii stoickiej, jako starożytnym źródle inspiracji w naszych czasach. Wspomniałem wtedy również, że stoicyzm to skarbnica wskazówek ułatwiających rozwijanie wspierających przekonań i nastawienia do siebie, do życia, losu itp. Przytaczałem…
Czas na podsumowanie Samorealizacja, doświadczenia szczytowe, samotranscendencja – czy współczesnego człowieka stać na to, żeby zajmować się takimi tematami, które wydają się być całkowicie odległe od codzienności, od „prozy życia” i „darwinowskiej walki o przetrwanie”? Czyż nie rozwinęli tych koncepcji autorzy żyjący sobie beztrosko w bogatej Ameryce, z dala od wyzwań, z jakimi boryka się…
W roku 2010 Michael Hall zaczął publikować teksty będące owocem jego zainteresowania mniej znanymi dziejami NLP. Posłużył się nawet pojęciem „secret history of NLP”, co można przełożyć, jako „tajemna” lub „ukryta” historia NLP. Tajemna lub ukryta, ponieważ zupełnie nieznana szerszemu ogółowi, przynajmniej zanim Hall zaczął ją odsłaniać. Ale także dlatego, że twórcy NLP pominęli istotne…
Model panoramy społecznej i jego zastosowania Od początku życia nasze mapy świata i nasze osobowości są kształtowane przez relacje z innymi. Człowiek – istota społeczna, głosi tytuł słynnej książki Elliota Aronsona. Wkraczając w kolejne fazy życia, nieświadomie przenosimy wzorce budowania, podtrzymywania i rozwijania więzi z ludźmi, niestety często również te, które rodzą cierpienie i trudności…
Goszcząc w ośrodkach reprezentujących różne szkoły psychoanalizy wielokrotnie widziałem na ścianach galerie starych zdjęć przedstawiających zasłużone dla tego nurtu postacie, jak Zygmunt Freud, Anna Freud, Sándor Ferenczi, Margaret Mahler, Melanie Klein, Heinz Kohut i wielu innych. W porównaniu z tą plejadą sław, NLP wydaje się wyglądać bardzo skromnie. Dla wielu osób jego początki kojarzą się z…
Poprzedni wpis był poświęcony tematyce badań wykazujących, że praktyka uważności powoduje zwiększenie grubości i gęstości kory mózgowej, co m.in. stanowi istotny czynnik przeciwdziałania starzeniu się mózgu. Nie są to jednak jedyne mierzalne efekty tej formy medytacji. W tym miejscu wystarczy dopowiedzieć, że ilość badań nad medytacją uważności jest oszałamiająca, a niektórzy twierdzą, że to jedna z najlepiej przebadanych metod…
Tę metodę znają wszyscy Praktycy NLP, ale często jest ona niedoceniana ze względu na swoją prostotę. Tymczasem stosują ją i nauczają w rozmaitych odmianach nie tylko adepci NLP, ale też wielu specjalistów z obszaru samorozwoju, leczenia i wszelkich form wspierania innych, a także w procesach planowania, wyznaczania celów itd. Ostatnio zetknąłem się z jej kolejną wersją, opisaną przez dra Joe Dizpenzę, amerykańskiego…
Uważność – nie tylko metoda Możemy potraktować uważność nie tylko jako metodę, ale również jako stan umysłu, sposób istnienia, czy „stan bytu”, jak go określa dr Joe Dispenza. Niektórzy autorzy NLP (np. Robert Dilts) stosują pojęcie „stan podstawowy”. Oznacza ono nastrój, poziom energii i motywacji, pobudzenia lub uspokojenia, napięcia lub rozluźnienia, skupienia lub rozproszenia itd.,…
