Medytacja uważności i jej wielorakie zastosowania – cz. VIII
Poprzedni wpis był poświęcony tematyce badań wykazujących, że praktyka uważności powoduje zwiększenie grubości i gęstości kory mózgowej, co m.in. stanowi istotn...
Tag: medytacja uważności
Medytacja uważności i jej wielorakie zastosowania – cz. VII
Wpływ medytacji uważności na mózg Czy praktyka uważności, tak jak została skrótowo opisana w poprzednich częściach tego tekstu, przynosi efekty, które daje się ...
Medytacja uważności i jej wielorakie zastosowania – cz. VI
Uważność – nie tylko metoda Możemy potraktować uważność nie tylko jako metodę, ale również jako stan umysłu, sposób istnienia, czy „stan bytu”, jak go okr...