Medytacja uważności i jej wielorakie zastosowania – cz. VII
Wpływ medytacji uważności na mózg Czy praktyka uważności, tak jak została skrótowo opisana w poprzednich częściach tego tekstu, przynosi efekty, które daje się mierzyć? Czy istnieją miarodajne badania na temat tej formy medytacji? A jeśli tak, to jakie praktyczne wnioski z nich wynikają? Tym zagadnieniom poświęcony jest niniejszy wpis, który dostarcza fascynujących odpowiedzi na powyższe pytania. Badania naukowe…