Jak radzić sobie w czasach epidemii i innych kryzysów cz. 2
Przetrwanie i stres Co się dzieje, gdy zajmujemy swoją uwagę potencjalnymi zagrożeniami, dramatami, pogarszającą się sytuacją, ryzykiem zachorowania, zapowiadanym kryzysem gospodarczym i ogólnie apokaliptycznymi wizjami? Efektem jest odwrotność tego, co zaleca m.in. amerykański neuropsycholog, Rick Hanson. To znaczy, zamiast nasycania swojego mózgu (i ciała) pozytywnymi wrażeniami, zanurzamy go głęboko w negatywnych treściach, doświadczeniach, ale także…